 Prevenir la electricidad estática
“Cuando llega el buen tiempo y toco o rozo determinados objetos (por ejemplo, los coches, el picaporte de una puerta, los carros de la compra o a mis gatos), recibo una pequeña descarga eléctrica, una especie de calambre, cosa que es muy molesta y que, a veces, me deja la yema del dedo dormida. ¿Hay algún remedio para este problema? ”
Claudia
El problema sobre el que nos consultas se debe a una carga excesiva de electricidad estática, y ni es de etiología médica, ni repercute negativamente en la salud. Al respecto sólo puedo ofrecerte algunas recomendaciones generales de eficacia variable: no uses prendas de vestir sintéticas (tipo nailon, licra o similares) y opta, en cambio, por prendas de algodón y tejidos naturales, evita las suelas aislantes (goma, plástico) y, cuando el clima sea muy seco, lávate con frecuencia las manos y coloca humidificadores ambientales. Una humedad ambiental baja favorece la electricidad estática, por lo que debes procurar mantener la humedad por encima del 60%. El tener plantas de interior puede ayudar a conseguir un ambiente menos seco y a prevenir la carga electroestática. Además, no uses cepillos de plástico, es mejor que sean de cerdas naturales y que te cepilles el pelo cuando lo tengas mojado en vez de seco.
Existen también un sinfín de objetos y dispositivos destinados a prevenir o contrarrestar la electricidad estática: desde los sofisticados ionizadores ambientales, hasta las sencillas pulseras de muñeca o tobillos. Hay quien afirma haber resuelto el problema llevando un pequeño trozo de pirita ferrosa en el bolsillo.
Jesús Mallo
 ¿Engorda el aceite de prímula?
"Soy consumidora el aceite de primrose (onagra) en perlas y quería saber si engorda. Y si es así, ¿engorda más tomado en las comidas o fuera de ellas?"
Nuria
Para poder responder a tu pregunta deberíamos saber la cantidad diaria que ingieres y el valor energético que indica la etiqueta de las perlas de primrose (onagra) que tomas. Con estos datos, podríamos calcular las calorías que te aporta diariamente este suplemento. Al no tener esta información, te indicaremos cómo puedes hacer tú los cálculos tomando como valor de referencia las perlas de primrose de Santiveri:
• Cantidad diaria recomendada 3 perlas.
• Valor energético 900 kcal/100 g (interior perla).
Cada perla pesa unos 700 mg, pero sólo 500 mg corresponden al aceite de onagra, 3 mg a la vitamina E y el resto al recubrimiento exterior.
Si multiplicamos 500 mg por 3 perlas estaremos tomando 1.500 mg de aceite de primrose al día; es decir: 1,5 g, que equivalen a 13,5 kcal, un valor energético muy bajo. Por ello, aunque sea un producto totalmente graso, no podemos decir que “engorden”.
En cuanto a sus propiedades, el aceite de primrose alivia los síntomas del síndrome menstrual y regula sus ciclos. También es un gran aliado de la belleza, ya que confiere elasticidad e hidratación a la piel, y ayuda a normalizar el exceso de secreción sebácea, como cuando se tiene acné. Además, combate la fragilidad de uñas y cabello
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Arantxa Gorostiza
 Superar una anemia
“¿Cómo puedo solucionar mi problema de anemia ferropénica de manera natural?”
Nuria
Como su nombre indica, la anemia ferropénica se debe a la falta de hierro, y su tratamiento consiste en la administración de este mineral. En un principio sólo da síntomas inespecíficos como fatiga o astenia y, aunque en las mujeres jóvenes suele producirse por pérdidas menstruales abundantes, unidas a una alimentación deficiente en este mineral, es importante determinar su causa.
El hierro, además de otras importantes funciones, forma parte de la hemoglobina que transporta el oxígeno a todo nuestro organismo, de ahí la importancia de corregir la anemia. Entre las sales de hierro que se utilizan para ello, una de las mejor toleradas es el bisglicinato de hierro. Sin embargo, no está de más añadir a este tratamiento específico otros microelementos que contribuyen a la hematopoyesis (formación de glóbulos rojos). Entre ellos, destacaríamos la vitamina B12 y el ácido fólico, que juegan un papel muy importante en la formación y maduración de los glóbulos rojos. Otra vitamina, la C, contribuye a la absorción intestinal del hierro. Todos estos nutrientes se encuentran en complementos alimenticios como el Anemivita Complex. Rosa Zuleta
 Savia de arce
“¿Dónde puedo comprar savia de arce?”
Silvia
La savia de arce o sirope de savia es un producto totalmente natural que se vende en herbolarios y tiendas de dietética. Se extrae del arce (Acer saccharum), un árbol caducifolio que crece en el Norteamérica y que se ha hecho famoso como base de curas depurativas y adelgazantes.
Existen diferentes tipos de sirope de savia, así como diferentes clasificaciones. La más usada divide los siropes en 5 grados, siendo el B y el C los más apreciados. El sirope de grado C tiene un color y sabor pronunciados, y es muy útil para cocinar, ya que difícilmente cristaliza. Por otro lado, a nivel nutricional, es el que aporta un mayor número de minerales.
Otro aspecto que se debe valorar en los siropes de savia es la existencia de certificados bio (que aseguran el mejor tratamiento posible de los árboles), así como la no adulteración del producto con otros tipos de jarabes. Carmen Perlasia Botey |
